由于工作和学习的需要，很多人习惯长时间呆在电脑旁埋头苦干，时间一长，不仅感到颈部疼痛、僵硬感，甚至还会头痛，肩颈疼。
进一步会造成工作效率下降、注意力和记忆力降低、情绪低落、烦躁、易怒、易疲劳等，生活和工作质量都会因此受到影响。
问题出在哪里呢？
“人体的衰老从肩颈开始”肩颈是*素最容易堆积的地方，是致病的关键；万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则*不排。”颈椎有七节，神经连接头面部；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉，肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道，当肩颈被堵塞时，动脉无法将气血输送到头部和面部，导致大脑供血不足，出现头晕、头痛、失眠、多梦、神经衰弱等问题。原始点——肩颈篇便是经医师多年的摸索，为各位家人寻找到解决肩颈疼痛的良法。
肩部原始点
位置：
如图中红线所示,从肩颈结合处与肩峰连线的中点,平行于脊椎下行至腋下等高处为起点，再沿此线上行至碰到肩胛冈下缘，然后由此转折，沿肩胛冈下缘至肩胛冈尽端处为终点。
涵盖范围：
肩峰、肩前、腋下、侧胸、上臂至肘关节上沿，如图中绿色区域所示。
颈部原始点
位置：
如图中红线所示，分水平、垂直两段。水平段即头部原始点中的枕骨下沿原始点;垂直段则位于颈椎两侧，起于枕骨下沿(发际内)的大脖筋,顺筋下行止于颈肩结合处。
涵盖范围：
颈部、肩膀至锁骨,如图中*色区域所示。
注意事项
找到原始痛点后，按推力量须由轻而重以测定最适宜的力度，以略感疼痛为宜（类似于指尖按压手掌小鱼际的痛感）；对于不同类型的患者按压时间也有考究。轻状者可两三天按推一次，也可每天按推一次当作保健。每个点按推约3秒，可来回处理2-3遍，重病者一天可按推两次，期间要注意补充内外热源。
操作规范
1、患者脸朝下，对侧弯腰，同侧蹲下。
2、患者脸朝两侧，
3、脸朝内侧，弯腰身体往前靠，操作者往前靠，
4、脸朝外时，操作者应蹲下。来回均匀按推，第三点要高一点。
5、患者坐姿：工具拇指，左右按推，另外四指固定。每点做7~8下。工具食指，应用手腕的力量，上下做。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇