我们常常说肩颈疼痛、脖子痛、颈椎痛，实际上部位上是相混淆的，我们先来明确一下，颈痛到底是哪里痛？
我们讲的颈痛的部位，如下图：
?????现在，上到老人下到小孩，几乎没有颈椎没有问题的。这都得“归功”于科技大爆炸的时代的产物——电脑、手机，高度信息化的生活使我们四肢越来越萎软，手指越来越灵活，颈部却越来越僵硬。
那么如何拯救我们的颈椎，成为了现代医生的一大难题。
所谓治病求本，医生们除了劝诸位：扔掉手机，离开办公椅，摒弃不良姿势，自主锻炼（请移步→慈方的颈椎病防治法宝——颈部太极操（附动图）），合理使用枕头（请移步→枕头没选对，会成为颈椎病的帮凶！），这是治未病，治源头，求本；
可总有人为了学业、工作废寝忘食，埋头苦干，那么这就是我们医生现在做的最多的事情，针、灸、按摩、拔罐等，这都类似于修理工，汽车在颠簸的路上飞驰出了毛病，需要修理，这是治已病。
那今天就告诉大家一个简便的方法，可以在发现问题时，快速、简便地自我修理，以免车子抛锚在半路误事。
点穴治颈痛颈部疼痛，尤其是枕后部疼痛、大椎附近（富贵包常见部位）疼痛，整个颈部疼痛亦有效。
1、手指
2、点穴棒
1、部位：璇玑穴，以及璇玑偏左、右各0.5cm处。
璇玑——在前正中线上，胸骨柄中央，天突（胸骨上窝）下一寸（约1cm）。
2、点揉上述部位，点至有酸胀感，同时还有非常关键的一步，配合颈部太极操。
此法见效迅速，分享给大家，希望可以在您繁忙的工作中送去一丝舒适。
不过仍然希望，有颈部问题的朋友每日主动做颈部保健操，防患于未然。
感谢