为了给广大患者提供了通俗易懂、生动活泼的健康宣教知识，解决临床上护士单纯说教、文字宣传等传统健康教育模式弊端，切实为群众办实事，医院护理部举办了“科技促民生科普惠健康——护卫健康未病先防”首届护理健康教育微视频大赛。经过激烈角逐，来自脊柱外科病区的视频——《颈椎操》荣获本次大赛的二等奖。
颈椎保健操是非常好的颈椎自我保健方法，每天早晚一次，每次10分钟左右，经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇之余做做颈椎操，能够起到加速颈部血液循环、解除肌肉痉挛、增强颈部韧性的效果。下面就请大家跟随我们脊柱外科的美小护，共同学习“颈椎操”吧！
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