通经行气，告别肩颈背痛
手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴，有提高性功能、治疗肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕、帮助入眠、疏导水液等作用。
定位
在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
第1步：坐位，低头；
第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；
第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突，该棘突下有一凹陷即为大椎穴；
第5步：大椎与肩部最高点连线中点，前对乳中即为本穴。
主治
肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；
瘰疬；
乳痈、乳汁不下；
难产，胞衣不下。
——配肩髃、天宗主治肩背痹痛；
配乳根、少泽主治乳汁不足、乳痈；
配灸足三里能使腹中逆气下行并使大便通畅。
——保健养生1、按摩：以中间三指放在肩颈交回处，用中指指腹向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次，每次左右各（或双侧同时）按压1~3分钟；
2、拔罐：选择适宜体味，用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐5-10分钟；
3、气功：每天坚持练习八段锦。
艾灸参数隔物灸仪艾灸时间：30-70分钟；温度：38-50℃；
艾条悬灸时间：10-20分钟；
艾炷灸时间：3-5分钟。
长按