家庭、办公场所如何消*？
当前，新冠肺炎疫情形势严峻，为打好疫情防控阻击战，要做到科学消*、精准消*，同时也要避免过度消*。
居家如何消*？
家庭以清洁为主，消*为辅，不需要每天都消*；
每天开窗通风2～3次，每次不少于30分钟；
家庭地面和桌、椅、床、柜、门把手等各种物体表面应做好卫生清洁，必要时进行消*；
对门把手、电视遥控器、桌面等经常接触的部位可以用75%酒精或mg/L含氯消*剂进行擦拭消*，也可直接使用消*湿巾；
地面可使用含氯消*剂进行湿式拖拭，作用30分钟后再用清水擦拭。
办公场所如何消*？
自然通风，每天门窗通风2～3次，每次30分钟以上，亦可采用排风扇等机械通风措施；
重点部位消*。垃圾桶、电梯间、楼道门等可使用mg/L含氯消*剂每天喷洒或擦拭消*1～2次，键盘、鼠标、电话机等可使用75%酒精擦拭消*；
高频使用的会议室，可使用mg/L含氯消*剂擦拭，可增加消*次数2～3次，作用30分钟后再用清水擦净。
医美---皮秒嫩肤
皮秒激光因其作用时间足够短，甚至在激光产生热量之前就已经完成了色素的爆破，而被认为有划时代的意义。它比之前的纳秒效果更好，恢复更快，副作用更小，但费用也更高。如果你是希望改善色斑和细纹且不差钱，可以选择皮秒嫩肤。
但是，一台正规的机器，价格动辄上百万元，做一次皮秒的费用就可想而知了。建议好好防晒，多做日常保养。
（健康中国）
今日推荐：三莲排骨汤
材料：
莲藕克，鲜莲房（莲蓬）2个，鲜莲子克，猪排骨克，蜜枣2个，食盐适量。
做法：
（1）材料洗净，莲藕切块，猪排骨焯水斩件，莲房打开取出鲜莲子，去其绿壳留下莲子，同时留下1个莲房煮汤时加入。
（2）向汤锅内加入适量清水煮沸，加入上述材料，慢火煮1.5小时，调味即可。
专家点评：
莲藕熟吃性温，能补益脾胃，益血；莲子具有补脾止泻，益肾固精，养心安神的作用；莲房味苦、涩，性温，具有化瘀止血，祛湿的功效。夏季炎热，莲生于时，应节而食，能健脾养胃，化湿止泻，而且汤水不仅清甜，而且性质温和，推荐平素脾胃虚弱，食寒腹泻之人食用，也适合大众保健。
小贴士：
最好用砂锅不要用铁锅煮噢。
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