人皆社恐时代，相信很多小伙伴都是耳机依赖重度患者，出门没带耳机就像是直接裸奔出门一样，毫无安全感。
但是耳机戴多了，肯定会对耳朵带来伤害，这个大家都应该有所耳闻，甚至深有体会吧。
无耳机，难前行。如果我们长期戴耳机，耳朵会不会聋？那什么样的耳机使用习惯才是最好的呢？今天教授来给大家上上课。
一、长期戴耳机，会有什么后果？各种新闻相信大家也不少见，直接点入主题。
大家长时间戴耳机，轻微一点的症状就是造成“暂时性听力阈值偏移”。
通俗易懂来讲，就是产生耳鸣现象、听不清别人说话，比如我们看过不少次的“马什么梅”。
当然，这种轻微症状还是可以恢复的。
严重一点则是“永久性阈值偏移”，再也无法恢复以前的听力能力，甚至还会直接失聪。
总的来说，耳机使用不正确，大家的结果就是要么听不清、要么听不见。
二、为什么会“聋”？这就涉及到一个关于“内尔毛细胞”的专业知识。
内尔毛细胞主要存在于耳蜗位置，是整个听力系统的主要“发力者”，为听觉神经传递外界的声音。
最重要的是，这种细胞不仅量少，还属于非再生珍稀资源，用一个少一个。
而耳机的存在，则会对它造成两种伤害。
一是数量层面上的伤害。
要么是长时间持续性伤害，即耳朵连续八小时接触85分贝以上的噪音。
耳机不停，毛细胞就被迫继续“工作”。长期下来处于这种疲惫状态，就会直接造成不可逆的听觉损伤。
要么是高音量爆发性伤害。
你以为只要不长时间戴耳机就没事了吗？
如果你耳机只戴了一个小时，但是音量过高的话，也同样会对毛细胞造成伤害。
音量高于90分贝容易造成暂时性损伤，高于分贝则容易造成不可逆性损伤，高于分贝就......
没仪器不知道分贝？那就“说人话”：音量高于60%，就可能会对毛细胞造成伤害。
二是能力上的摧残。
耳机的使用，也会在一定程度上造成毛细胞反应迟钝。
比如在信息传递上的时候，明明是“马冬梅”，它却翻译成了“马春梅”；比如信息传递缺斤少俩，明明是“我一直都不喜欢你”翻译成“我xxxx喜欢你”。
除此之外，长期佩戴耳机空气不流通，还容易引发耳道感染，外耳道炎症、外耳道湿疹接踵而来，最后导致耳鸣以及听力下降。
三、如何正确使用耳机？主要分为四个要点：
1.选择合适的耳机。在安静环境下，耳机款式的安全度可分为头戴式=半入耳式＞入耳式；
在嘈杂环境下，主动降噪耳机比被动降噪耳机更合适，即排列为入耳式＞头戴式＞半入耳式。
2.遵循“60-60使用法则”，即耳机音量不超过60%、耳机使用时间一次不超过60分钟。
3.嘈杂环境下减少对耳机使用频率，因为在这种环境中，大家为了听清耳机的声音，都会不自觉将音量调高。
4.定时清理耳机，防止耳道细菌滋生残留。
你是耳机*吗？一天大概用多久耳机呢？
图片来源于网络
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