不同技术路线的疫苗如何选择？
目前已经上市的疫苗有一针的、两针的、三针的，普通人应该如何选择？是否可以“盲打”？
对此，邵一鸣解释，这三种疫苗主要是根据疫苗特点确定了针次。病*载体疫苗是借助病*进入细胞，由于它本身就是个病*，进入细胞能力很强，所以打一针就能诱导出比较强的免疫力。
“灭活疫苗常规是打两针，第一针诱导免疫记忆，第二针可以诱导很强的记忆反应，达到最佳的免疫程序。”邵一鸣说，重组蛋白疫苗是在体外通过工程细胞制备出抗原，高度集成之后交给免疫系统，需要打三针，这样会得到最好的效果。
邵一鸣表示，从保护性上来讲，这三种疫苗选哪一种都一样。从安全性上来讲，也没有大的差距。但是每个人体质不一样，有的人可能对病*载体类的疫苗过敏，有的人可能对灭活疫苗过敏，要根据自身情况选择。
如果选择打2~3针的疫苗，打完第一针已经出现比较强的过敏反应怎么办？邵一鸣表示，第二针可以选另外一种疫苗，即“混打”，但需要在医生的指导下接种。
邵一鸣说，一般而言不推荐“混打”，但是对特殊人群可以换种类。比如阿斯利康的疫苗在欧美使用，打第一针就出现了血栓，那么第二针他们就推荐打mRNA疫苗。
补充水分，同时多给予含钾的食物
随着气温的升高，人体在安静状态下，体表的水液流失会悄悄增加，再加上孩子玩耍或大哭大脑都会伴随汗出，所以要有意识地给孩子多补充水分。
同时可以多给一些含钾的食物，因为人体的钾主要是由肾脏代谢，其特点为“多吃多排，少吃少排，不吃也排”，在夏季汗液的排出会导致钾离子的流失，所以夏季要比其他季节更有意识的去补充钾。
含钾量高的食物有：荞麦、玉米、红薯、香蕉、海带、菠菜等。
今日推荐：三花清凉茶
金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、*贡菊2朵、白贡菊1朵。
沸水冲泡。
具有清热解*、平肝明目作用。
谢谢阅读健康科普知识--运动损伤专业
请回复前面的数字，即可浏览相关内容
74“鼠标手”出没请注意
73别让“落枕”桎梏您的视野
72不打网球也患“网球肘”
71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治
70关节为什么会粘连？
69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理?
68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治
67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法
66跑步者上下坡时别太任性
65腰酸背痛者运动时学学猫兔
64低头不“健”抬头“健”
63膝关节术后早期肌力练习方法
62运动受伤该静养还是该活动
61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则
60如何做好热身运动
59软组织损伤的相关问题
58膝关节半月板损伤
57小腿抽筋如何快速止痛？
56骨关节炎综合治疗最关键
55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定
54在家随时能做的健身基本功
53如何预防久坐伤身？
52踝关节扭伤怎么办?
51崴脚时，绷带如何使用？
50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划
49运动前后吃什么
48半月板损伤的症状
47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案
46跟腱断裂缝合术后康复方案
45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你
44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号
43日常生活护好膝关节
42怎样在冬天更专业的进行训练
41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛
40强健双膝三步骤
39腰扭伤恢复后要注意什么
38五种另类健身方法
37“闪腰”多因突然一松一紧
36容易受伤的肩关节
35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲
34足跟痛的按摩及护理
33浅谈运动损伤之半月板损伤
32股骨头坏死是如何发生的？
32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！
31膝关节不好病根可能在腰
30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤
29耐力性运动帮助降低血脂
28每天坚持慢跑健身的七大好处
27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？
27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道
26有效缓解背痛相关下肢痛的方法
25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁
24介绍治疗肩痛的小经验
23腰痛颈肩痛的几个主要原因
22抻筋治腰痛颈肩痛
21膝盖痛的最佳处理方法
20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤
20常伸懒腰防腰肌劳损
19急性腰扭伤
18六种保护膝盖的运动
17你知道跑步带来的损伤吗？
16膝关节康复训练方法
15晚饭后多久运动最好?
14徒步,你不知道的内幕
13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？
12运动损伤后踝关节不稳
11力量训练的基本原则
10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法
09如何保护你的膝盖？
08膝关节结构
07最伤骨骼的坏习惯
06腰腿痛3大元凶
05跌打损伤的处理
05爬山时该如何保护你的膝盖
04每个年龄段如何保养膝盖？
03膝关节损伤--6天康复练习
02腰背肌锻炼示意图
01腰背肌劳损怎么办？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇