导语：“老的慢”的女人，一般会有5个共性，若占2个以上，那你很幸运
人到了一定年纪身体会出现明显的衰老表现，在衰老的过程中要注重调养身体。在变老的过程中，人们会看到自己的面部或身体出现各种各样的问题。
女性在更年期最怕的就是面部衰老，长斑长皱纹，身材发福，要想延缓衰老，在平时养成好的生活习惯和饮食习惯非常重要。
在大家身边，或许都有一两个老的慢的女性，那么他们有什么保养的秘诀呢？不妨来了解一下。
“老的慢”的女人，一般会有5个共性，若占2个以上，那你很幸运
1、按时睡觉，从不熬夜
大多数女性白天忙于上班，下班之后做家务、照顾孩子，只有晚上躺在床上的时候才才是属于自己的时间，看追剧、玩游戏，一不小心就过了十二点。
夜晚器官需要进行休整和排*，长时间熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌紊乱，时间长了以后，各种慢性疾病就开始找上门来。
熬夜对皮肤的伤害是非常大的，长时间熬夜会发现皮肤发*、毛孔粗大、长痘，比同龄人看起来老好几岁。
2、不爱吃甜食
蛋糕、巧克力和其他糖果对女性有着致命的诱惑。每个人都很欣赏它们带给我们的甜蜜感觉。
但如果你不能长期摆脱糖分，我们的体型很容易变形和变胖，大量的糖会让我们出现氧化，加速自身皮肤和器官的老化速度。此外，大量的甜食，会导致血糖升高，甚至导致糖尿病的出现。
对于女性来说，如果你不想过早衰老甚至患上糖尿病，最好以后少吃甜食。
、心态积极乐观
根据相关研究发现：保持积极乐观的人生态度可以延缓衰老的进程。科学家表示，与乐观的人相比，悲观主义者更容易表现出身体虚弱的迹象，由此可见，心态是否健康与人体衰老的进程有着密不可分的关系。
在日常生活中经常发脾气、情绪起伏大的人身体素质比较差，更容易受到疾病的困扰了，到了一定年纪之后，衰老的迹象比同龄人更明显，而心态积极乐观的人比实际年龄看起来更加年轻。
4、经常运动
我们经常听到“只要迈开腿，身体就会美”，这句话其实就是很好的保养身体的方法，相信很多人都知道，但是又有几个人可以坚持做到呢？
很多人总是在羡慕明星们的身材和皮肤状态，总是觉得他们是因为有钱，又或是他们天生就是这样，其实并不是的，明星也是普通人，他们只不过是吧保养身材和容貌当做工作一样去重视，长年累月的坚持，这比任何医美都要保持的长久和健康，
在运动出汗时让我们皮肤潜在的一些*素垃圾得以排出体外，让我们保持一个高效的新陈代谢，会让我们的皮肤变得更加干净白皙，可以去看看你身边经常的健身的人，她的皮肤状态应该是很不错的。
有很多衰老都是由于新陈代谢水平低下造成的，所以如果我们可以保持高效的身体代谢，身体自然不会太容易老去，也就达到了保养身材的目的。
5、保持良好月经状态
老得慢的女性，一般来说月经都是很稳定的，然而现在很多的女性月经都是紊乱的，还常常出现痛经、宫寒等现象。
这主要是因为一些不良的生活习惯造成的，喜欢吃生冷的食物，穿衣服少，不知道保暖，导致寒气入体，滞留在子宫内，使之出现异常，等到上了年纪之后，子宫和卵巢的功能下降的快，过早的衰老，就会提前绝经的情况，那女性衰老的速度就会加快。
又了一年中最寒冷的时候了，这样的天气对于痛经的女生简直太不友好了。
小腹坠痛、疲劳没精力、全身酸痛像被打了，别说这些你从来都没经历过。到了秋冬，手脚冰凉、宫寒痛经变得更严重。
提到痛经这个词多少女孩子咬牙切齿啊！
四肢无力，手脚发冷；肚子里面好像有个搅拌机在转动；难受的说不出话；身子轻轻飘飘的，好像根本不是自己的。
每到这个时候，小仙女们只想说：
为解决宫寒痛经的问题，广大仙女们可谓是八仙过海，各显神通，
有人决定采用传统方法——多喝热水，可是往往一热水壶的水喝下去也没有效果，而且热水喝多了，又要频繁上厕所，不小心又会着凉，直接恶性循环
有些人为了让自己更舒服些，默默地吃了止疼药，但是是药三分*，长期依赖止痛药对身体也会失效的！
难道作为一名宫寒痛经的美少女，只能任它肆意吗？当然不可以！
对女性来说，子宫是根，脸是花。子宫越健康，气色才越好看，自然也更显年轻。
但这些还不是最可怕的，最最最可怕的是：小！肚！子！
因为宫寒，所以腹部会堆积更多脂肪来保暖。
宫寒的伤害这么大，难道就没有一个既安全，又方便，又有效的办法解决这个问题吗？
有，就是它——暖宝宝。
然而，市面上的暖宝宝质量参差不齐：
1、小作坊贴牌生产，没有自有工厂，质量难把控，为了节省成本甚至使用过期原料，有些甚至使用工业废弃铁粉，对人体造成辐射！
2、成本低廉，工艺落后，很容易造成低温烫伤，对人体造成危害！
、劣质胶水，极易引起人体皮肤过敏！
4、打着改善风湿、暖宫等旗号诱导消费者，实际上对暖宫等情况毫无作用。
更重要的是，为了给孩子取暖，很多家长都会大量囤积暖宝宝供孩子使用，但孩子的皮肤往往娇嫩且敏感，劣质的暖宝宝可能对孩子造成严重的伤害！
专家建议：选用暖宝宝取暖，千万不能贪图便宜选择外面几毛钱一片的暖宝宝，真的不能再用了！一定要选择正规品牌，有品质保障的暖宝宝。
这款就很不错。
大品牌匠心制作，守护你的冬天
始创于年的云南白药，经历了一百多年的时间考验，成为了如今的良心国民品牌，更是被称为“中国最强的医药品牌”。
以药企生产标准制作，质量有保证。
不同于其他小作坊产品，这款云南白药暖身贴，持续发热12小时，给你长久的暖心守护。
真材实料，产品安全有保障
暖宝宝是利用铁氧化反应放热。根据铁在潮湿空气中吸氧腐蚀的原理，利用活性炭的强吸附性，在疏松结构中储有水蒸气，水蒸气液化成水滴流出，与空气和铁粉接触，在氯化钠的催化作用下较为迅速的发生反应生成氢氧化铁，放出热量。
这款，简单一张暖贴，却蕴藏着研究人员的创新：
足量铁粉，发热12小时以上；
高吸水性树脂，新型高分子材料，保水性能优良，能供给铁粉充分反应；
活性炭，吸附发热过程中产生的多余水分，避免影响使用；
医用背胶，不会产生过敏反应，宝宝和孕妇都能用；
创新加入的高品质蛭石，具有良好的稳定性，是一种超级保温材料，能够显著延长暖宝宝的发热时间，并能持续保温。
与市面上的劣质暖宝宝相比，优势尽显。
驱寒保暖，全家适用
根据不同需求，这款分为日常养护暖身的以及添加了艾草植物精华的，可供暖宫肩颈腰腹关节的，满足全家人的不同需求。
老人用：
天冷风湿关节炎易复发，爬两步楼梯就腰酸腿痛？
疼痛处贴上暖身贴，活血化瘀，长达12小时热敷镇痛。
学生用：
冬天早晚自习气温低，手冻得握不紧笔？
上学带上日常养护暖身的，早晚各一片，长效保暖，孩子学习更专注。
女人生理期用：
又到了一年中最冷的一段时间，这样的天气对于痛经的女生简直太不友好了。
小腹坠痛、疲劳没精力、全身酸痛像被打了，别说这些你从来都没经历过。到了秋冬，手脚冰凉、宫寒痛经变的更严重。
生理期使用暖身贴，助你安然度过生理期。
无论是腰部/腹部/肩部/关节，贴上让你暖身又暖心。
厂家直销，价格优惠
在寒冷的冬季，家里屯上好用的暖宝宝，真的是很多畏寒人士的过冬法宝。
那么，这款在哪里可以买到呢？
目前，厂家响应“亲民”的号召，把产品的利润让出一部分给消费者，现在限时特价69.9元！
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