按摩，作为上班族低头族的我们，日常生活我们可以按摩一下肩井穴，可以放松肩颈，缓解颈椎酸痛。当然，还有很多穴位我们都可以复叟，缓解疲劳,放松身体
泡脚，生姜泡脚适合手脚冰凉，体质虚寒的集美；艾草泡脚-对痛经和月经不调等问题的女性十分友好
泡脚小tips
水温不要超过45°
泡脚时间不要超过20分钟
大姨妈期间不要泡脚
健康的生活方式
坚持早起，重视早餐
每天坚持喝温水
多吃水果蔬菜
不要熬夜
运动，生命在于运动，运动是很健康的一种养生方式，促进血液畅通，提高免疫力，坚持锻炼很重要
女孩子还是要好好爱自己，调养好自己的身体，做一个精致的女孩子