颈肩痛病论坛

首页 » 常识 » 预防 » 改善肩颈拯救失眠,沾枕就睡彻底打破失
TUhjnbcbe - 2023/4/28 19:31:00
彭洋医术怎么样 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/zljs/261110.html

这世上恐怕没有比好好睡一觉,更容易更幸福的事情了。

可就是这件听起来再简单不过的事,对于很多失眠的人来说却成了一种奢望。

失眠有多痛苦?

“眼睛累到睁不开,脑子却异常清醒”

“头重头痛反胃,全身不断冒冷汗”

“心跳加速,总感觉随时会猝死”

“整宿翻来覆去睡不着,能把人逼疯”……

一行行看下来,太扎心了,但这却是95%的失眠者正在经历的事儿。

人一生有1/3的时间都在睡觉,睡眠是快速恢复体力和精力的最好方式。

一旦失眠,等于女人“失血”、男人“失精”、学生“失神”、老人“折寿”。

耗损的都是身体的精华,五脏六腑都不同程度在透支。

内在表现是记忆力免疫力差,神经衰弱、偏头痛、焦虑暴躁甚至抑郁。

外在表现就会反映在面貌、头发上。

整个人就像被抽走元气,双眼凹陷无神、黑眼圈。

皮肤松弛暗沉冒痘,大量掉发。

睡不着,入睡难、睡眠浅、易醒、多梦等这些不同的失眠症状。

都是变老、变丑、变胖的催化剂。

长期失眠皮肤衰老的速度是常人的3倍。

30岁的年纪50岁的容貌,这是失眠人群最常见的状态。

靠吃安眠药入睡,损害肝脏先不说,几乎没有人能成功断药的。

绝大部分人都会“成瘾”,加量,直到药物失效,回到原点。

我们现在每天工作时几乎有长达6~8个小时是一直面对着电脑的。

保持一个姿势久坐,很容易颈椎疲劳。根据调查,除了中老年人,越来越多年轻人开始患上不同程度的肩颈疼痛。

肩颈不舒服、落枕,是影响睡眠质量的一大障碍。

人的一生三分之一的时间都在睡觉。放松舒适的睡眠决定了第二天清早起来的状态。

晚上睡不好,醒来也不舒服……

但是,很多都市青年都不能拥有一个一夜无梦的好觉。

其中一个很重要的原因就是,没有选对适合自己的枕头啦!

睡眠时间长短与生命息息相关!

而且因失眠问题导致的病症,去医院治疗一下,动不动就要几万的开支,还不包括后续保养费用!怎能不让人焦虑呢?

相信大家都知道药枕,它是利用枕头里的药物帮助改善睡眠的一种措施。那么,枕头里加什么能够让我们拥有更好的睡眠呢?

1、怀菊花——助眠安神

《本草纲目》记载“菊花做枕明目”菊花不但有清香之气,使人神怡,头部温度及压力使怀菊花有效成分散发出来。枕之使人闻到芳香,有助眠安神之功。

现代医学研究证明,菊花有很好的抗菌扩张冠状动脉血管作用,菊性寒,历经寒暑,得天地之清气,有助眠、清熟、解*、祛风、平肝、明目等功效。将菊花晒干,装入布袋中作枕芯,名菊花枕。

2、荞麦皮——促进血液循环

用荞麦皮做填充物的枕头也很常见,荞麦皮枕能够促进头部血液循环,有效改善脑部供血供氧,从而调节神经系统的兴奋和抑制功能,对失眠、偏头疼具有很好的缓解效果。

此外,它还可以帮助舒缓颈部压迫,放松颈部、肩部肌肉,让我们睡得更加安稳。

今天,给你带来的这款怀菊花荞麦枕,便是以正宗怀菊和优质甜荞麦填充。

自从有了它,每天睡醒都超级满足,精神好了,头脑自然就灵光了。

怀菊花荞麦枕(护耳款)草本内芯自然养生淘宝¥购买

这款枕头填充的菊花,来自源头产地——怀菊花基地,位于温县与武陟交界处,一共不到亩的种植区,极其珍贵。

这里北靠太行王屋两座大山,南靠*河,自然生长出的怀菊质量上佳,是四大怀药之一怀菊的发源地。

每年到菊花盛开之际,*澄澄的怀菊开放,经人工采摘挑选,再通过灭菌、晾晒处理,完整、干燥,不易生虫。

处理好的怀菊,装入布袋中作枕芯,枕之使人闻到芳香。民谚有云:菊枕常年置头下,老来身轻眼不花,老少皆宜。

怀菊花荞麦枕所用的是出口级饱满甜荞麦。

相比于市面上便宜的苦荞,甜荞有着很好的支撑和韧性,中空菱形,透气性好,不易滋生细菌。

好枕头用好原料,怀菊与荞麦的结合,给予颈椎两种体验,枕感弹性更好,枕头舒适不易变形。

每件枕头贴合颈椎曲线,稳固支撑头部、颈部、肩部,让颈椎能够在睡眠中放松。

神*安定了,自然能每天安眠,睡好养心觉。

1
查看完整版本: 改善肩颈拯救失眠,沾枕就睡彻底打破失