在家长们殷切的期盼中，孩子们终于开学了。
教授孩子们文化知识的重担又被老师们英勇地挑了起来——毕竟暑假中已经有无数家长因为孩子的学习情绪失控、血压升高，同时也理解了老师们的辛苦。
从办公室到教室，从书桌到讲台，从备课到讲课再到批改作业，老师的工作内容似乎寥寥数语便能概括，但是这些工作却繁重到让几乎每一名老师患上了严重的职业病。
一直以来，在颈肩腰部位的患病案例中，老师群体都占有比较高的比重，而这便是因为老师群体在工作中长期久坐低头导致的。
长期久坐低头会对颈椎、腰椎、以及肩关节造成哪些危害？我们将在下文中逐个与大家分享。
长期久坐低头不仅对颈椎的危害大、对肩关节危害同样大——
因为工作性质与内容的原因，老师们备课时看教材写教案需要坐着低着头、批改作业试卷的时候也需要坐着低着头；因此积年累月的低头久坐便使几乎每一名老师患上了颈椎病，如下图：
我们正常颈椎的生理曲度是呈现微微的前弧状，但是如果长期低头过度使用颈椎，便会使前弧状的正常颈椎曲度消失，这时人们便会患上颈椎病，并且随着颈曲度变直恶化到颈椎反弓，颈椎病的症状与危害也逐渐加重。
在我们的颈椎左右两侧的锥孔中各有两条椎动脉向脑部供血，当我们的颈椎曲度出现紊乱，每一节的颈椎关节之间便出现错位，从而对椎动脉进行卡压，导致椎动脉中血流不畅血液的流量减少，脑部的供血便得不到充足的保障。
长期以往，脑供血不足的症状会愈发严重，进而导致偏头疼、头晕、头昏、视力模糊、记忆力减退、失眠、抑郁、颈源性心脏病甚至过早诱发脑萎缩。
颈椎病不仅会因为卡压椎动脉造成脑供血不足，还会因为颈椎病导致肩周炎的发病率大大提升。
颈椎病的出现是由于颈椎关节之间出现错位导致的，而这种错位还会导致由颈椎C5～8与胸椎T1神经根组成的臂丛神经出现卡压。
臂丛神经分支主要分布于上肢，有些小分支分布到胸上肢肌、背部浅层肌和颈深肌，主要支配上肢和肩背、胸部的感觉和运动。
因此当颈椎出现错位卡压臂丛神经后，肩背、胳膊、手掌、指尖等处的酸疼麻木感便会随着病情恶化程度而加重。
我们平常认识中的胳膊活动受限、得了肩周炎、手指间发麻等问题便于上文分享的颈椎病有关。
长期久坐的腰椎的危害也很大——
我们腰椎的生理曲度也是呈现前弧状的，但是当我们长时间久坐之后，腰椎这种前弧状的生理曲度便会逐渐丧失，从而出现腰曲度变直、甚至是腰曲度反弓。
上图中的两种坐姿是目前办公室中常见的，但是可以看出腰部的应力方向均是向其后发延伸，而我们的腰曲度便是在这种情况中逐渐变直甚至反弓的。
当腰椎部位出现上述病变问题时，腰酸、腰疼便会开始频繁发作，随着腰椎关节间的韧带肌肉乏力受伤，腰椎间盘突出症便会逐步出现，甚至会因为腰部偶然发力不稳造成急性腰扭伤，这在临床上也被称为腰椎间盘突出症急性期。
腰椎间盘突出症发生后如果没有得到妥善治疗，患处便会形成骨质增生，进而逐渐出现坐着屁股疼、站着或是走路的时候出现腿脚酸疼麻木等症状，并且这些症状会逐年加重，甚至会诱发膝关节炎、股骨头坏死以及肠道、泌尿、男科、妇科等多类疾病。
腰椎间盘突出症发展到晚期阶段如只能选择手术治疗，将面临严重的手术后遗症，如下图：
上述提到的筋骨类病症，大多数有一个漫长的发展过程，其病症初期都是在颈部、肩部、腰部出现酸疼不适的感觉，而这时候也是最容易治疗痊愈的时候。中医讲“疼轻、麻重、木难医”，是说有痛感的时候，是病情刚刚开始身体出现的报警，如果不去治疗，患处开始发麻，病情便深重了，如果患处已经发木没有感觉了，那便是接受治疗痊愈起来也是困难重重了。
李志强院长作为中医主任医师是治疗骨科类疾病的专家，同时也是国家级非物质文化遗产传承人、中国拳击协会特邀运动创伤医疗专家，在治疗上述筋骨类疾病时运用针灸、手法、药物等治疗方法相互配合补充，可以对患者的问题进行对症治疗、内外兼治，从而可以是患者的病情得到很好的恢复与改善，使患者恢复正常生活远离手术。
需要强调的是上述筋骨类病症，预防重要，早发现早治疗更重要。
早发现早治疗不仅可以更好地使身体恢复，也可以避免因为耽误病情放任其发展而带来的身心痛苦以及后遗症。
因此李志强院长建议教师朋友们养成每年定期检查脊柱曲度健康的好习惯，一旦发现问题可以及时治疗。
如果您需要对上述问题有更深入的了解与咨询，请您