小蜜语录：你的身体还不健康吗？赶紧告别这种状态
你的身体处于亚健康状态吗？医院做具体检查，所以你不会知道，所以今天小米就和你聊聊如何知道自己是否处于亚健康状态。经常失眠健忘，腰酸背痛，肩颈难受，每天坚持运动，告别亚健康
一：你坐着的时候经常背痛吗
如果是，那你肯定没那么健康。这时，你应该更加注意腰部的锻炼。因为一般情况下，并不是那么容易感到疼痛的。如果频繁，说明你的腰部已经处于亚健康状态。
二：容易累吗
正常情况下，我们的身体有自我恢复的能力，所以可以通过休息来缓解疲劳。但是如果休息不能缓解疲劳，进了球场还觉得累，很有可能身体处于亚健康状态，可以去进一步检查。
三：是胖是瘦
胖瘦，如果没有太大的外力，身体也不会胖瘦，所以当你出现胖瘦的时候，值得你