中医认为：“人虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”“寒湿气”进入人体，容易引发多种病症。从“大椎穴”进入体内的“寒湿气”容易造成我们“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕、头痛，失眠多梦等问题。当然，大椎穴也是祛除这些寒湿气时的重要穴位。
大椎穴属督脉，督脉总督人体一身之阳气，所以大椎穴是一个养护人体阳气的穴位，是调理背寒症的重要穴位之一。此外，大椎穴还是督脉与手足三阳经的交会穴，位置在第7颈椎棘突下的凹陷中，肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病等问题都可以通过刺激按摩大椎穴来进行调理和缓解。