经常有很多人说自己肩膀疼，反反复复不好，怀疑自己得了肩周炎，但其实说起肩痛，还有可能是这三种疾病，要注意区分哦。
一．肩袖损伤
肩膀出现肩袖损伤也会引起疼痛，很多人不知道肩袖是什么，肩袖结构复杂，由冈上肌，冈下肌，肩胛下肌以及小圆肌的肌腱组成，起到了稳定肩关节的作用。肩袖损伤一定是多次的慢性损伤而累计引起的，比如体力劳动者，长时间超负荷使用肩袖。
肩袖损伤还会出现明显的疼痛弧，即疼痛会在特定角度下开始出现，但随着角度加大，痛感又会慢慢减轻。肩袖损伤和肩周炎很相似，但也能区分：肩周炎患者无论是自主抬起手臂还是别人辅助，都无法上举，而肩袖损伤患者可以在别人的辅助下完成动作。
二．颈椎病
如果患上了颈椎病，也可能会出现肩膀疼痛的问题。如今越来越多的低头族颈椎出现问题，被肩颈痛不断折磨，颈椎病也应引起高度重视。
颈椎病有五种，可分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型、混合型，其中颈型颈椎病早期症状表现就是肩颈周围出现酸胀疼痛，除了肩膀疼痛之外也会伴有颈椎不适，头痛头晕和手发麻，但在休息或者按摩后可以得到缓解。
这种颈椎病导致的肩膀疼痛主要与长时间低头工作或玩手机，以及错误的姿势有关，严重者甚至在疼痛部位会出现激痛点，并且会越按越痛。
三．心脏病
很多人可能会疑惑，肩膀疼怎么和心脏病有关呢，其实人身上存在“牵涉痛”这种十分奇特的现象，也就是说，心脏出了危险，其表现可不一定是胸口疼。这是由于心脏和肩膀等部位的感觉神经在传回大脑的途中有交叉、合并的现象，大脑会产生误判导致的。
比较常见的有心梗，心梗在发作时会有严重的胸痛、呼吸困难，同时它也会造成肩膀出现“牵涉性疼痛”，甚至还会导致胃部不适、牙痛等。因此，若平时肩膀疼痛还伴有头晕、胸闷气短等症状，一定要重视起来，医院检查治疗，避免严重后果。
生活中出现肩膀疼痛时可以适当做些运动来缓解，比如俯卧抬肩，俯卧姿势后在面前垫一个枕头，双肩尽可能地向后并拢，感觉到拉伸感后保持姿势10秒左右，再放松休息，之后多次重复该动。在做动作的时候，脖子一定要放松。平时也要多加注意调整自身的姿势，以减少慢性劳损和积累性损伤等情况发生的几率。