平安好医生健康管理：颈椎病、胃病、过劳肥……劳动人民真不容易，挣钱养家还得养病。因为职业关系，受过颈椎病折磨的人，一定深有体会。
有报道显示，美国每年有54万人受到颈椎病的困扰，每年的医疗费和经济损失达亿美元。在英国，由于颈椎病，平均每名男性劳动者，每年要失去个劳动日；平均每名女性劳动者，每年要失去个劳动日。在我国，颈椎病的患者则可能高达5千万～1.5亿人之巨。
平安好医生健康管理：劳动人民不劳动也会得颈椎病。为什么呢？因为我们有手机啊！年轻人对手机的态度从网络段子里可窥一二。
科技带给生活便利的同时也使我们的生活方式发生了很大改变，来门诊就诊的患者越来越年轻，甚至有一些上学的小朋友也有相应的症状。
说来颈椎病并不严重，但是发作起来却对生活有很大的影响，有人发病的时候颈部疼痛、活动受限（不能转头），有人表现为头痛，甚至有些会出现头晕呕吐的症状。
说了这么多，如果真的有颈肩部酸痛，或是已经被医生诊断为“颈椎病”，该如何治疗呢？常能见到网上一些教治颈椎病的帖子，动不动就是“超神奇，颈椎病一个穴位搞定！”然而平安好医生健康管理认为颈椎病的发病原因是多元化的，每个患者的病情都各不相同，需要结合患者个人的情况，针对性的进行综合治疗。
姿势疗法
平安好医生健康管理认为颈椎病的发生多和姿势有关，一些患者长时间使用电脑、手机，或保持低头、头前伸的姿势，使颈椎的力线不良，导致肌肉、筋膜的劳损，进而发生骨质增生。针对这类患者，需要积极纠正不良姿势，进行正确的姿势训练，使颈椎处于较好的力线上，这样颈椎周围肌肉的力量平衡，关节受力均匀分布，避免局部肌肉过于紧张。
正确坐姿：
平安好医生健康管理：颈椎痛怎么治疗物理治疗
平安好医生健康管理：很多患者都比较熟悉理疗，知道颈椎病可以做牵引、电疗等。牵引治疗可以缓解肌肉痉挛，中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗可以放松肌肉，这些治疗都可以改善患者的症状。
手法治疗
康复治疗中的手法治疗，是以现代解剖学、生物力学、肌动学等相关学科的知识为基础，处理患者的疼痛、活动受限等症状，纠正患者的异常运动模式，与患者理解的“推拿治疗”有所不同。平安好医生健康管理：针对颈肩痛的患者，手法治疗可以改善患者疼痛，改善头颈部的活动等症状；同时还可以辅助患者进行一些相应的训练。
运动治疗
颈椎病的患者还必须进行运动治疗，运动治疗包括一些姿势训练、稳定性训练、肌肉力量训练等等。下面介绍一些简单的运动方法，但是依据每个患者的情况不同，还需要听取医生的治疗建议。
●颈椎活动范围训练：坐位或站立位，放松颈部，分别前屈、后伸、侧屈及旋转颈部，每个方向动作重复5次。可每30min重复一次。
平安好医生健康管理：颈椎痛怎么治疗●等长收缩练习：坐位或站立位，放松颈部，通过手施加向前、向后、向左、向右的阻力，颈部保持中立位不动，维持5秒后放松，重复3-5次。
平安好医生健康管理：颈椎痛怎么治疗●颈部屈肌群训练：坐位或站立位，向后收下颌，感觉头后部的肌肉被拉伸，维持5秒，重复3-5次。
平安好医生健康管理：颈椎痛怎么治疗平安好医生健康管理：针对颈肩痛的患者，只有通过综合康复治疗，并依据患者的个体情况进行调整，才能取得很好的治疗效果。