国产剧《你是我的人间烟火》从开播至今，因为各种桥段屡屡登上热搜，成为人们茶余饭后的唠嗑主题之一。这不，今天又给大家提供了新话题。
剧中男主宋焰在睡觉的时候，竟然非常“正经”地让头、脖子和肩膀绷成了一条直线！这让人不禁疑惑，如此“反人类”的睡姿是真实存在的吗？睡醒之后不会落枕吗？
（版权问题，没有截图，大概是这样）
01睡姿不当，全身受伤
有网友根据杠杆原理对男主的睡姿做了一系列计算（文科生表示看不懂计算过程，就不解释了），总之算出来的结果是，在那种情况下，脖子会负重8kg，相当于挂了16瓶矿泉水。
这种让脖子悬空、僵直，肌肉紧绷的睡姿，会让颈椎得不到支撑，不利于维持正常的生理曲度，很容易引发颈椎病、脊柱侧弯等。
颈椎的主要作用是支撑头部，并且保护神经、血管和脊髓不受伤害，同时具备运动功能，使人体可以做多种动作。
如果颈椎出了问题但不重视，就有可能会连累相关部位，诱发腰椎间盘突出、慢性腰痛、高血压、心律失常、胃病等疾病。
当你经常感到头晕、颈肩酸痛、血压不稳、四肢麻木或无力、走路有踩棉花感时，很有可能是颈椎出现异常了，医院看看，并积极配合治疗。
02睡得正常，身体棒棒
对于大多数健康人群来说，睡着之后的姿势是无法控制的，平均每天晚上会翻身大概20次。因此，最好在睡着之前选择合适的睡姿。
那么，怎样才算正确的睡姿呢？
如果你平时习惯仰卧，可以在膝盖下面垫一个枕头，这样可以使身体有足够的支撑，有助于保持比较良好的脊椎曲线，而且可以使椎间盘和全身肌肉得到放松。
如果是侧卧，可以在两条腿之间夹一个枕头或一张跟枕头差不多厚度小被子，枕头的高度和肩膀同高就可以了，让头部、颈椎和脊柱不出现侧曲。另外要注意的是，最好不要固定只睡一边，尽可能左右交替。
一般是不建议俯卧的，这样容易越睡越累、浑身酸痛乏力。只有针对极少数特殊疾病的患者，比如呼吸窘迫患者，医生才会建议用这个睡姿。
你平时的睡姿是怎样的呢？
*除标注外，文中图片源自摄图网，已获平台授权
参考资料：
[1]*继斌.睡姿不正确也可引起脊椎弯曲[J].人人健康,(17):27.
[2]刘志俊.睡姿不对心脏“受罪”真的吗[J].健康博览,(07):53.