肩颈问题，是现代人常见的、但又容易忽视的毛病之一。
每当感觉到肩颈疲劳疼痛时，很多人都不太当回事。
这是严重的误区，肩颈劳损其实是一种疾病！
盲目的忍受不仅会加重原有状况，甚至还会引发身体其他问题。
你还在“忍痛”吗？
在大多数人的认知里，疼痛只是疾病的一种症状，而不是病，病好了自然就不痛了。
事实上，疼痛很多时候并不会随着引发疼痛的疾病痊愈而结束，是需要
针对性地缓解和治疗的。
例如颈痛、腰痛等慢性疼痛往往本身就是一种疾病。
长期的忍痛会掩盖病情的发展，延误治疗的最佳时机，促使病情恶化。
一般认为，某种疼痛持续1个月以上的时间没有好转，即可视为慢性疼痛。
在年，世界卫生组织也明确提出“慢性疼痛是一类疾病”。
疼痛被列为继血压、呼吸、脉搏、体温之后的人类第五大生命体征。
图片来源：网络目前，中国至少有一亿以上的慢性疼痛患者。
比较常见的慢性疼痛有：
颈肩腰腿痛、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛以及癌症疼痛等等。
图片来源：网络新华网发文，呼吁正视疼痛，积极治疗
疼痛对身心都是“折磨”
当疼痛来袭时，工作、生活、睡眠统统靠边站，疼痛成为了生活的全部。
常见的疼痛情况
长时间工作学习之后，很容易会肩颈酸、腰背痛。
春季温差大，冷风总能透过层层防护钻入，肩颈、腰背、各处关节都时不时会感到酸疼。
女性遇上经期，更是容易腰部酸疼，腹部绞痛，坐立难安。
不管坐着、躺着、趴着，都缓解不了疼痛。
疼痛对人体带来的危害及负面影响是难以估量的。
会导致机体心血管系统、消化系统、内分泌系统等功能失调，免疫力低下，进而诱发各种并发症。
图片来源：网络为了更好的职场表现、必须要承担的家庭责任，很多时候我们还是会选择忍痛。
但是，一味地忍受疼痛，会加重病情，降低我们对疼痛的抵抗力。
长期得不到有效止痛治疗的病人，容易发展为难治性疼痛。
疼痛对职场表现、家庭生活、情感互动、情绪表现和社交关系方面也会产生负面影响。
年全球疼痛指数发现，身体疼痛如未经及时、有效的治疗，主要产生以下5大方面的不良影响：
第一，生活质量下降。身体疼痛患者往往不得不因疼痛而停止一些兴趣爱好，甚至睡眠质量受到影响。
第二，损害心理健康。长期忍受疼痛会引起焦虑、抑郁，严重的患者甚至会有自杀倾向。
第三，阻碍社交活动。大部分的患者会选择隐藏自己的疼痛，因此无法参加一些集体活动。
第四，破坏家庭和谐。疼痛使得患者无法很好地照顾家人，对孩子失去耐心，失去很多与家人的美好时光。
第五，影响职业发展。忍痛工作导致没法集中精神，效率特别低，以至于“工作导致身体疼痛，疼痛影响工作”。
这些负面影响还会进一步加重焦虑和自我怀疑等情绪，影响对疼痛的感知度，形成恶性循环。
避免盲目忍痛，积极面对并选择对症解决方式，是每个疼痛患者都应该给自己身心配备的一剂良药。
疼痛应被正确对待
近些年，医院开始设立疼痛科，帮助饱受疼痛困扰的患者，解决疼痛问题。
图片来源：网络很多患者，因为长期受疼痛困扰，容易产生“治了也没用”的消极情绪。
其实，一些简单的疼痛症状，可能是身体给你发出的“求救信号”，需要及时处理。
解决了疼痛问题，患者的身心状态会得到提升，面对后续的治疗更为积极，能够产生更好的效果。
对于未知病因的疼痛建议及时咨询专业的医学人员，根据医嘱来缓解、治疗疼痛。
图片来源：网络不知道去哪一科看疼痛，都可以考虑疼痛科
已知病因的疼痛，就像常见的腰腿疼痛、胃痛等，热敷可以有效缓解。
热敷能使血管扩张、改善局部血液循环，带走积聚的致痛炎症因子，有益于肿胀的恢复，让我们感觉轻松。
更可以缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收。
图片来源：网络热敷治疗一般需要15~20分钟，可以用热瓶子、热毛巾等进行。
在热敷时，要注意保持热敷的温度，温度过高容易烫伤，温度过低达不到热敷的效果。
图片来源：网络提到热敷，我们第一反应都是用毛巾，但是用毛巾有很多不便
不管是用热瓶子还是热毛巾进行热敷，都需要额外做准备。
在日常学习工作时不太容易实现，温度也不好控制。
为了帮助广大群众合理应对疼痛，摆脱困扰，未来医生特别选择优质材料，打造了这款缓解疼痛，辅助理疗的——透骨温疗贴。
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参考文献
[1]超七成人正在隐忍“中国式疼痛”医生提醒：疼痛也是病，武汉晚报
[2]全球疼痛指数报告：国人是疼痛重灾区，健康时报网
[3]GPI中国数据发布八成中国民众生活质量受疼痛影响，新浪医药新闻
[4]何时冰敷何时热敷？这两种损伤要分清，人民网-科普中国
[5]一个现代疼痛患者的自白，生命时报
[6]世界镇痛日:疼痛不是生病的附属品痛了当然要治！，人民健康网