曾经，微博话题#男子入职2小时猝死#冲上热搜第一。
详细经过是：去年10月份，上海某防护用品有限公司，因为工期紧张，通过中介公司，加急招聘了一位操作工人李某伟。
李某伟从入职晚上10点20分，工作到次日凌晨0点25，刚好两小时，就突然晕倒在地，不省人事；医护人员抢救无效，心梗身亡。
家属得到消息后，悲痛万分，认定为工伤，找到负责人要求一次性补偿万；
但负责人认为李某伟才到岗2小时，公司也未安排重体力劳动，是员工个人身体原因导致，只能从人道主义角度给予适当补偿。
事件最终在调解员的调解下得到了较为完满的解决。但这件事一石激起千层浪，上了微博热搜，引发了网友们纷纷讨论。
其中关于#猝死都有哪些身体信号#的话题，更是在人民日报的带动下，成为了第二波热搜。
猝死，国人健康第一杀手
猝死的可怕之处，在于它的预兆非常不明显。
猝死，并不是原本身体极度虚弱、重病缠身的病人发病死亡；而是原本身体健康，或者貌似健康的人，毫无征兆、出乎意料的短时间内突然死亡。
猝死，大都与心脑血管病有关，最主要的原因是缺血性心梗导致的心脏停跳。而一旦发作，从心脏停跳，到人生结束，最短只需要4分钟时间。
年，我国因各种疾病死亡约万人，而其中因为缺血性心脏病死亡占18%。
毫不夸张的说，猝死，是中国人的第一大健康杀手。
猝死前，身体有这些信号
虽说猝死是突发的意外，但其实，猝死者往往会伴随有心脏、血管等基础病，并且身体在猝死之前也会发送一些“求救信号”。
如果你没注意或者重视，就可能错过救治的最佳时间，从而引发悲剧。
因此，无论是为了帮助他人还是保护自己，都快来了解这些“求救信号”吧。
1.室温正常，手脚突然冰凉
室温正常，也没有其他意外，搓手多是因为心脏出现问题，导致血液循环变差，手脚冰凉。
看似“无意识”的搓手取暖，实际上是心脏即将出现问题的警报信号！
2.耳垂皱褶
在家照镜子时可以多留意自己的耳垂，如果发现耳垂出现了对角型折痕，一定要及时注意自己的心脏和血管是否出现问题。耳垂皱褶和心脏病间的关系，在医学界是公认。
美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。
3.走路时有绞痛感
当走路或移动时，你的臀部和腿部肌肉有痉挛和绞痛感，稍作休息后有所改善，可不要以为只是年纪大了或缺乏锻炼所致，要警惕是外周动脉疾病的信号。
如果你走路时出现绞痛感，很可能是有了外周动脉疾病的问题，并且你的心脏动脉有一半被堵塞的风险。
4.肩颈臂痛而且会转移
今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。这是因为心脏缺血。
心脏缺血时时将疼痛信号通过神经传递反映在水平相同的神经区域。附近的器官，如肩膀、脖子、下巴、手臂就在这个范围内，会感觉到痛感。
上图所示点，就是心脏疼痛的牵扯区
5.无缘无故的心跳加速
没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，并且胸闷气短，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。
要警惕这可能是身体发出的心梗指示。
6.长期反复过度出汗
明明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏出现问题信号。
这种情况通常会持续超过一周的时间，或者在很长一段时间内反反复复的出现，这时候就一定要注意了。
如何正确预防危险
1.三个时段喝对水
保护心脏在三个时段要喝对水：
第一杯，是早晨起床后，可以降低血液黏稠度；
第二杯，睡前半小时，能稀释血液，预防心梗和血栓；
第三杯，深夜醒来时，少喝一口水能增加身体水分，保护心脏。
喝水时切勿由于大口畅饮；小口慢饮，多次少量才是正确的做法
2.常吃4种护心菜
经常心脏不好的人可以多吃这4种蔬菜，对于心脏有一定的保护意义：
一是海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
3.改变不良习惯，少熬夜
想要预防一个健康问题出现，最重要的就是改正不良的生活习惯。抽烟、酗酒、暴食、久坐、纵欲等问题，能改就改，不能改就尽量减少。
熬夜作为猝死的第一诱因，更是一定要避免。
4.做个心电图检查
如果你有心梗的高危因素，并且由于长时间不注重生活方式，而出现心梗的先兆问题，那么一定要记得去做一个心电图检查，很便宜也很方便。
同时，有必要的朋友，也可以随身携带速效救心丸，关键时刻就能救命。
这个心电图虽然看着有趣，但这样的人，肯定是活不了
5.选择适合自己的锻炼方法
多锻炼、多养生，选择适合自己年龄段的养生锻炼方法，这是对身体最好的呵护。
年轻人多跑跑步、打打球、练练功夫，有一个好体格，不论是学习、工作还是择偶，都有天然优势。
中老年人身体气血已经衰弱，强行去做高强度锻炼反而是消耗，学会保养才是健康的根本。适当走走路、练练八段锦、学习无极太极桩功等，都是不错的选择。（无极君不建议大家练习公园套路，非常伤膝盖，慎之）。
如果说，您身体处于亚健康状态；或者有三高、冠心病等问题需要改善；无极太极养生系列课程会是您的最佳选择。
养生初级班包括“站、行、坐、卧”四大方面的功法，坚持正确练习，可固本培元，旺盛气血，提升阳气，排出湿气、寒气，疏通经络，化解淤血！