怀孕是一种幸福，作为妈妈，他们可以感觉到自己的宝宝在成长。
怀孕的时候，会很痛苦，而作为一个妈妈，他们很喜欢这样的生活，却也很难过。
个案
堂妹现在有八个多月的身孕，即将分娩。前天我到她家探望，就听见她在那里含笑诉说着怀孕的艰辛。
“我只会趴着睡觉，但是当我想要躺下的时候，宝宝的反应很大，我想我应该是感觉到了不对劲，所以我决定让她再一次的侧卧。”
很多情况下，孕妇就算身体僵硬，也无法起身，这是一种非常困难的工作。
剖析
如果怀孕20周以上，可以用手触摸肚子，触摸到子宫的底部，说明子宫已经在腹腔内，而且在子宫内的发育还算良好。
如果他现在还趴着，就会对他的身体产生一定的损伤，比如压迫他的四肢，导致他的氧气不足，或者是他的肚脐会绕颈。
如果是这样的话，那么在睡觉的过程中，要注意侧卧的位置。
宝妈孕后期仰卧睡眠有什么危险
1.仰卧睡眠会严重地影响儿童的睡眠
正如我们刚才所说，怀孕期间妈妈长期仰卧，腹部会挤压胎儿导致胎儿出现呼吸困难，这时胎儿会发出胎儿感觉到不对劲的信号。
我们可以根据胎儿的心跳来判断宝宝的身体状况。儿童在12个小时内的运动次数为10-40次。
如果超过10，超过40，就要看是不是胎儿有问题了，医院做进一步的诊断，避免延误。
2.仰卧睡眠对母亲有很大的作用
宝宝的仰卧不仅会对宝宝造成伤害，还会对母亲造成一定的伤害。
因为腹部太沉了，所以在没有任何的支持的时候，多余的体重会让她的腰部疼痛，让她在忙碌了一天的工作之后，根本就没有办法好好地休息。
一般情况下，我们会让妈妈斜卧在15-30°的角度，这样可以给自己的肚子提供一些支持，也可以让自己的妈妈睡得更香。
3.儿童仰卧可能造成儿童的营养不足
通常，由于仰卧姿势会使腹部失去支持，腹部处于悬垂的位置，这一点在平时是没有问题的。
而胎儿的血液循环受到了一定的限制，会导致胎儿的身体流速变得缓慢，从而导致营养不足，从而导致胎儿的生长。
致家长之信
因此，妈妈们在孕期睡觉是非常困难的，这说明妈妈们在分娩时承受了很多痛苦。
从上面我们可以看到，孕妇在孕期的时候，平卧会有很大的危险，不管是对孕妇，还是对宝宝来说，都会造成很大的伤害。
因此在孕期要注意不要仰卧。另外，我们也要小心，别老是靠左边睡。
长期这样睡觉，不仅会让我们的身体变得更加的坚韧，而且还会让我们的血液更加活跃。因此，要经常把身体翻到右边，在充分的时间里，翻转过来，这是最佳的睡觉体式。
今天的主题
你在孕期如何入睡？有没有办法让我们的睡眠更加舒适呢？欢迎各位评论。