我们常说，“钢筋铁骨”，这是对人体骨骼极高赞誉，它们完善人体构造，承担全身重量，任劳任怨。
但骨骼也并非“永动机”，会产生损伤，诱发不适感，常表现为后背、肩胛骨疼痛，到底是什么原因引起？医生为您解答：
后背、肩胛骨疼痛，到底是怎么回事？
1、后背疼痛
传统医学认为，后背穴位分布最多，最为集中，是人体结构中心。背部疼痛，大致可分为两种，其一为急性疼痛，一旦发作，疼痛异常；其二为慢性疼痛，前期症状不甚明显，容易被人忽视。该类疼痛可单独发作，也可与其他病症“相伴相随”。
临床医学研究认为，背部疼痛原因有两方面：第一，局部相邻组织病变；第二，长期负重，引发肌肉损伤。
2、肩胛骨疼痛
肩胛骨，位于胸廓后方，呈倒三角形，是一种扁状骨骼，与其他关节、肌肉、肌腱等紧密相连，神经组织遍布。
由此可见，该部位一旦受到外力因素产生创伤，或细菌、病*侵袭，引发炎症，会引起局部组织病变，对周遭痛觉神经造成刺激，神经末梢发出神经冲动，产生疼痛感。
后背、肩胛骨区域疼痛，多由什么疾病原因引起？
1、胸背部筋膜炎症
胸背部筋膜炎症，在年轻上班族人群多发，发病原因很简单，长时间低头工作、久坐不动等都是罪魁祸首。
长时间低头工作，肩胛骨部位负担加重，肌肉处于高度紧绷状态，久而久之，会造成肌肉拉伤，引起筋膜炎；久坐不动常常会引起背部不适，该行为习惯，导致脊椎长时间保持同一状态，受力时间过长，诱发腰椎间盘突出，反射至背部，产生疼痛感。
2、肩周炎
肩周炎，顾名思义，肩关节周围出现炎症，民间俗称“五十肩”、“凝肩”，疼痛感以肩胛骨为中心，向四周辐射，最远可达下背部。该类疾病在夜间，疼痛感更为明显，严重影响睡眠。
此类疾病，临床表现为肩关节疼痛、行动不便、“肩不能扛，手不能提”，多发年龄在50岁左右，以体力劳动者为典型。
3、心绞痛、冠心病等心血管疾病
心绞痛，冠心病，心肌梗死等心血管疾病，背部、肩胛骨疼痛是前兆。
发病部位，主要在胸骨后端，可波及到心前区，范围大小在一掌左右，无明显边界，疼痛持续时间在10~15分钟以内。“牵一发而动全身”，少数患者，肩颈处、四肢末端、咽喉、下颌等部位，也会有疼痛感，时常感觉胸闷气短。
后背、肩胛骨疼痛，该如何缓解？
1、改变不良行为习惯
普通人群后背、肩胛骨疼痛，多由不良行为习惯导致，如频繁多次搬运重物、坐姿不端等，会造成肌肉错误牵拉，引起腰肌劳损。要改变不良习惯，搬运重物时，借助外力，避免频繁下腰；学习、工作端正坐姿，每隔45分钟，可站起身，活动筋骨，缓解身体紧绷感。
2、物理治疗
物理疗法，手段多种多样，如电疗、水疗、磁疗、热疗等，都能有效缓解后背、肩胛骨不适感。此类治疗手段，能够促进血液循环，提高局部组织细胞活力，修复受损筋膜，抑制大脑皮层病理兴奋灶，起到镇痛、缓解痉挛作用。
3、药物治疗
药物治疗手段，也能缓解后背、肩胛骨疼痛感，如止疼喷雾剂、活血化瘀药膏等，此类药物含有中药活性成分，能够作用于局部肌肉组织，舒筋活络，消肿止痛。
4、针灸、按摩
我国传统医学研究博大精深，针灸、按摩等传统理疗手段，通常与穴位挂钩，重视个体化差异，能够根据体质不同，对症下药，采取针对性干预措施，达到促进血液循环、疏通筋骨功效。
日常生活中，你是如何缓解肩背疼痛感的？欢迎下方留言。
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