我们人体的众多器官里面，肝脏可谓是最特殊的一个存在。不仅功能性非常的发达，贯穿全身，而且体积也是所有器官中最大的一个，看到这里，可能会有很多人觉得，肝脏也许就是我们体内最强大的一个器官了。
可实际上，肝脏是非常脆弱的，别看它体积非常大，其实我们在平日里的一些行为和吃的食物，都有可能给它带来伤害。而且肝脏面对着伤害，往往都是最开始“默默承受”，因为没有痛觉器官，往往被人们所忽略，到最后到了晚期才被发现。
但即便如此，我们的肝脏依然每天都是在勤勤恳恳地工作，为我们身体的健康努力着。那么我们作为肝脏主人，是否了解肝脏最害怕的一些事情呢？
最伤肝毁肝的4件事，应及时远离
一、长期熬夜
如今有太多的人成为了“夜猫子”，每天都是玩耍到半夜一两点才睡觉，根本无法保证自己健康的睡眠质量；并且这些人还并不清楚，肝脏只有在夜晚的时候才能够自我修复，如果这段时间还没有入眠，除了会加重肝脏的损伤，并没有其他的意义；所以说如果超过了11点之后才睡觉，长期积累肝脏必定损伤不小。
二、爱吃油腻的食物
人们生活水平的提高，让很多人每天都能够吃到鸡鸭鱼肉，并且一旦吃起来就没有个底线，一定要吃完才够；可以实际上，这些人吃的鸡鸭鱼肉就相当于将肉里面的脂肪通通的吃进了人体；而当这些脂肪在肝脏中不断堆积后，就会引发脂肪肝等慢性肝病，并且还会对于一些慢性肝病造成加重的作用。
三、乱吃药
现在很多人在面对着身体疾病，不愿意让医生检查，总是当成小病自己吃点药；或者是还有一些人，为了自身的健康，每天都要去上大量的营养药片；可是，是药三分*，如果吃的过多或者是吃的不对，是很容易给肝脏造成刺激，从而使得肝脏出现药源性疾病。
四、过量饮酒
虽然说在如今的工作当中，推杯换盏是难免的，但总有一些人非工作的情况下也是经常喝酒，并且喝起来没有一个量；于是就使得大量的酒精在体内堆积，并且随着酒精产生*素，给肝脏带来伤害，最终使得肝脏患上了脂肪肝或者是肝硬化等疾病。
若身上出现3处疼痛，或许肝脏正在“求救”，及时干预
一、右肩膀疼
随着肝脏发生病变，肝脏的体积就会变大，然后就会对周围的器官造成压迫；其中距离最近的就是我们右肩膀的隔膜，一旦造成挤压，右胳膊就会发生疼痛的状况。
二、膝盖疼
中医上讲肝脏主筋，而膝盖又是筋之府，于是肝脏在出现问题后，必然会影响到我们的膝盖。
三、右小腹疼
人体的右小腹就是我们肝脏所在的区域，虽然肝脏自己没有感触痛觉的能力，但是随着肝脏病变后的扩大，会使得其他的器官造成疼痛，出现右小腹整个区域都发痛的状况。
肝脏最钟爱一种水，长期饮用，可以将*素冲干净
一、养肝茶水
始于一位老中医，在水中冲泡一些养护肝脏炮制好的中草药小植物，就是我们如今所说的养肝茶方。采取这种中医食补的方法，手段温和，不会给肝脏造成任何刺激，能够促进肝脏排*，清除体内堆积的*素和垃圾，而且还能给肝脏轻松地输送营养成分，长期饮用，滋养肝脏，还可以有效预防肝病发生。
菊花：可以提高肝细胞的活性，延缓肝脏的衰老；
决明子：降低肝脏中的脂肪和*素，缓解肝脏的代谢负担；
金银花：有助于肝脏对*素的分解，并提高肝脏对于*素的抵抗力；
牛蒡根：疏风散热，平定血压，降三高，有效预防脂肪肝和心脑血管类疾病；
桂花：对于失眠的人群有着很好的疗效，可以减少失眠对于肝脏的伤害；
枸杞子：养肝补肾，益气补血，促进肝脏的自我修复功能，改善肝脏健康状况；
这六种中草药制成的养肝茶方，长期饮用，就可以起到预防慢性肝病的效果，需要可点击↓↓↓卡片直接获取。
菊花决明子养生茶枸杞子牛蒡根金银花护肝明目养生茶淘宝￥79购买二、按摩大腿上的肝经，疏通经络
每天睡觉前，按摩自己大腿两侧的部位，就可以疏通我们下肢的肝脏经络；并且长期的按摩，还可以加速我们体内的血液循环，起到促进肝脏活力，清洁我们体内*素的作用。
三、经常闭眼休息
都知道眼睛是肝脏的反射区，可很少有人知道，眼睛对于肝脏也是相辅相成的；如果在平日里用眼出现了眼睛干涩的状况，那么很有可能就是肝血不足导致的；但在这种情况下，经常闭眼休息，其实也是可以起到养肝明目的效果。