风寒湿*不除后患无穷！
为什么现代人一病起来就那么难治?因为他们体内有大量的风寒湿*，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清，导致病总好不了，甚至产生了好多疑难杂症。治病就要去根，病的根源就是人体内的风寒湿*！
一级湿*：在表皮
症状：皮肤瘙痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。
二级湿*：在肌肉
症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。
三级湿*：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。
症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。
四级湿*：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）
症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。
五级湿*：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。
风寒湿*危害健康！
1、风邪的危害
“风为百病之长”风为春季主气，寒、湿、燥、暑、热等外邪，多依附于风而入侵人体。
风邪致病多见于春季，但一年四季均可发病，外风由自然界风邪侵入而致并且风性善行数变，具有发病急，变化快，病位行走不定，症状变幻无常的特性。
●风邪常伤人上部和肌表，而见汗出、恶风、头痛、面部浮肿、游走性关节疼痛、皮肤瘙痒、以及“中风”的卒然昏仆，凡临床上的眩晕，震颤，四肢抽搐，甚则角弓反张等，多属风的病变。
●内风则多由脏腑功能失调，气血逆乱而生，如肝风内动的头目眩晕，四肢抽搐，甚则卒然昏仆，口眼歪斜，半身不遂等。
2、寒气的危害
寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑就易产生肿物；停留在经络就会使经络堵塞；气血也就流行不畅，不但四肢不温，常会有手脚发麻症状。
●疼痛：头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等“疼痛”
●过敏症：像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻）。
●免疫力下降：人体在36.5度的体温中才能正常地进行各种化学反应和新陈代谢，并保持生命力和身体健康。比正常值低1度，免疫力就会下降37%，如果体温降到35度，身体就可能成为癌细胞的温床。
●影响皮肤和头发：体温低血液循环就不好，各种皮肤问题由此产生。
●面色发青：血液无法为面部的末梢血管提供足够的气血导致气血凝滞
●女性病：多为月经不调，痛经，量不均匀色浅以及时间不固定。
●感冒、支气管炎等炎症：感冒也可以叫做风寒，“体寒”就是感冒的原因。此外，像支气管炎、肺炎、胆囊炎、脑膜炎等疾病，多数情况下也和“体寒”有着很大关系。
3、湿气的危害
引发头晕头沉、胸闷气短、舌苔厚腻、脸色晦暗、四肢沉重、体倦乏力，昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、皮肤起疹子、雀斑加重、还易导致消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种问题，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。这就是养生必须要先除湿的原因。
●泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染，女性白带多。
●皮肤：湿气刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力降低。出现痤疮、皮炎、湿疹、癣等。
●头部：头昏沉重、身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证。
●关节：气血运行不畅四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等。关节僵硬，起床时浑身酸痛；下肢水肿。
●消化效果：胸闷腹胀、食欲欠佳、有时会出现急性肠胃炎。口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困，口内粘腻，面色晦暗，发*。
●眼肿舌大：早晨眼皮肿，或有下眼袋；照镜子时发现自己舌苔厚腻；舌体胖大、或舌边缘有明显齿痕。
4、*素的危害
*素存留体内可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，影响气血运行，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血压、高脂血症、高黏血症、冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。影响代谢平衡影响脏腑功能，影响精神状态，加速人体老化，人们长期受到外*、内*等*素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而影响营养物质的吸收、转化及*素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。
引发多种疾病。如：
●便秘、座疮、头疼、失眠、体重增加、色斑等症状。
●更有甚者，下腹部鼓胀，皮肤粗糙并失去光泽注意力不集中，无缘无故地抑郁。
●感冒、咳嗽，气管过敏、哮喘。口气，偶发便秘、恶心、呕吐甚至腹泻。
●皮肤出现斑点、过敏、暗疮粉刺、湿疹。
●腰背疼痛、关节痛等残留在大脑，使人失眠、焦虑、抑郁、容易疲倦、神经紧张等。
体内有风寒湿*4邪可揉外关穴来去除
外关——去除体内风、寒、湿、*的“大侠”
在腕关节横纹上约3横指宽处，手臂的外侧正中。
此穴具有清热解表、通经活络的作用。多用于治疗目赤肿痛、耳鸣耳聋、鼻出血、牙痛、感冒、失眠、心慌、腹痛、便秘、高血压、偏头痛、遗尿、脑血管后遗症、落枕等。
1.按摩，用左手拇指点按外关穴约1分钟，然后顺时针方向按揉约1分钟，逆时针方向按揉约1分钟，以酸胀感向腕部和手放散为佳。2.针刺，常规消*后，取毫针向上斜刺该穴位1.5～2.0寸深，至局部有酸胀感，并向上扩散至肘、肩部。